Mein Weg
Warum ich die Arbeitswelt aus verschiedenen Perspektiven kenne
Über 1.000 Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer.
Das sind Menschen, die ich in den vergangenen acht Jahren dabei begleiten durfte, ihre psychische Gesundheit zu stärken, Belastungen zu bewältigen und sich persönlich sowie beruflich weiterzuentwickeln.
Jede dieser Begegnungen war einzigartig. Und doch zog sich ein Thema immer wieder durch viele Gespräche: die Bedeutung der Arbeitswelt für unser Wohlbefinden, unsere Motivation und unsere Gesundheit.
Mein eigener beruflicher Weg hat mich gelehrt, wie prägend Arbeit für unser Leben sein kann.
Ursprünglich habe ich als Industriekauffrau gearbeitet und kenne somit innerbetriebliche Abläufe. Nach meiner Familienphase machte ich mich auf die Suche nach einer Tätigkeit, die wirklich zu meinen Stärken, Werten und Interessen passt, denn eine Frage beschäftigte mich laufend:
„Welche Tätigkeit erfüllt mich wirklich – und in welchem Umfeld kann ich meine Fähigkeiten bestmöglich einbringen?“
Mit 40 Jahren fasste ich schließlich den Mut, noch einmal einen völlig neuen Weg einzuschlagen und Psychologie zu studieren. Eine Entscheidung, die mein berufliches und persönliches Leben positiv verändert hat.
Seitdem durfte ich Menschen sowohl im klinischen als auch im betrieblichen Kontext begleiten. In meiner Arbeit in der psychosomatischen Rehabilitation sowie in der Zusammenarbeit mit Unternehmen und deren Mitarbeitenden, durfte ich zahlreiche Lebens- und Berufswege begleiten. Jede einzelne Begegnung hat meinen Blick auf den Menschen vertieft und bestärkt mich weiterhin in der Überzeugung, dass hinter jeder Geschichte Ressourcen, Entwicklungsmöglichkeiten und Potenziale liegen, die es wert sind, gesehen zu werden.
Gleichzeitig habe ich gelernt, die Perspektiven aller Beteiligten einzunehmen.
Ich habe Mitarbeitende erlebt, die sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext unter Überlastung, ungelösten Konflikten, fehlender Anerkennung oder enttäuschtem Vertrauen litten. Menschen, die eigentlich gerne gearbeitet haben, aber zunehmend ihre Kraft, Motivation oder sogar ihre Bindung an das Unternehmen verloren.
Auf der anderen Seite habe ich Führungskräfte und Personalverantwortliche kennengelernt, die ihre Mitarbeitenden aufrichtig unterstützen wollten und dennoch vor schwierigen Fragen standen:
Wie erkenne ich psychische Belastungen frühzeitig?
Wie spreche ich sensible Themen an?
Wie kann ich unterstützen, ohne meine Rolle zu verlassen?
Wie werde ich den Bedürfnissen meiner Mitarbeitenden und gleichzeitig den Anforderungen des Unternehmens gerecht?
In meiner Arbeit durfte ich häufig eine Brücke zwischen Mitarbeitenden und Führungskräften bauen. Immer wieder habe ich erlebt, wie bereits kleine Veränderungen, mehr gegenseitiges Verständnis und ein offener Dialog dazu beitragen können, dass Menschen neue Stabilität gewinnen, mit mehr Motivation an ihren Arbeitsplatz zurückkehren und ihr Potenzial wieder entfalten.
Diese Erfahrungen haben mein positives Menschenbild nachhaltig geprägt.
Ich bin überzeugt, dass die meisten Menschen gute Arbeit leisten, Verantwortung übernehmen und sich mit ihren Fähigkeiten einbringen möchten. Dafür brauchen sie ein Umfeld, das von Vertrauen, Wertschätzung und Verlässlichkeit geprägt ist.
Genau dabei unterstütze ich heute Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeitende.
Denn ich bin überzeugt: Psychische Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind keine Gegensätze. Dort, wo Menschen sich gesehen, ernst genommen und unterstützt fühlen, können beide wachsen.
Wie ich arbeite
Meine Beratung folgt keinem starren Schema. Je nach Anliegen, Persönlichkeit und Ziel der ratsuchenden Person kombiniere ich wissenschaftlich fundierte Gesprächstechniken und praxiserprobte Methoden.
Dabei arbeite ich unter anderem mit:
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personenzentrierter Gesprächsführung, um einen vertrauensvollen Raum für Offenheit, Selbstklärung und persönliche Entwicklung zu schaffen
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motivierender Gesprächsführung, um Ambivalenzen zu klären, Veränderungsbereitschaft zu stärken und eigene Lösungen zu entwickeln
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systemisch orientierten Gesprächstechniken, um unterschiedliche Perspektiven, Beziehungen und Wechselwirkungen sichtbar zu machen
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Kommunikationsmodellen nach Schulz von Thun, um Missverständnisse, innere Konflikte und schwierige Gesprächssituationen besser zu verstehen und konstruktiv zu bearbeiten
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Stressmanagement nach Kaluza, um persönliche Stressverstärker zu erkennen und konkrete Strategien für Entlastung, Erholung und einen gesünderen Umgang mit Anforderungen zu entwickeln
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Methoden der Laufbahnberatung, um berufliche Stärken, Werte, Interessen und Entwicklungsmöglichkeiten herauszuarbeiten
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schematherapeutisch orientierten Methoden, um wiederkehrende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu erproben
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lösungs- und ressourcenorientierten Ansätzen, die den Blick auf vorhandene Fähigkeiten, bisherige Erfolge und realistische nächste Schritte richten
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orientierender Beratung zu Nährstoffbedarf und hormonellen Veränderungen, um mögliche Zusammenhänge mit Wohlbefinden, Schlaf, Energie und psychischer Belastung besser einzuordnen und bei Bedarf eine ärztliche oder fachmedizinische Abklärung anzuregen.
Welche Methoden eingesetzt werden, richtet sich nach Ihrer Situation und Ihrem persönlichen Beratungsziel.
Mein Werdegang
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Psychologin M. Sc.
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2 Jahre Arbeitsmedizinisches Zentrum Siegerland e. V.
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6 Jahre Fachklinik Hochsauerland
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Laufbahnberaterin und Stressmanagementtrainerin
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Industriekauffrau
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verheiratet, 2 erwachsene Töchter
Meine beruflichen Werte
Gesundheit
Verlässlichkeit
Ehrlichkeit
Wertschätzung
Entwicklung
Lassen Sie uns ins Gespräch kommen
Ob kostenloses Kennenlerngespräch oder eine konkrete Frage zu einem meiner Angebote — schreiben Sie mir.
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